豆知識 15分で集中力が復活!“カフェインナップ”の正しいやり方と効果
「カフェインナップ」とは、コーヒーを飲んでから短時間昼寝をすることで集中力を高める新習慣。午後の眠気をスッキリ解消し、仕事や勉強のパフォーマンスを劇的にアップ!正しいやり方や注意点もわかりやすく解説します。
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