「今日、公園に行こう！」って決めたけど、何を持っていけばいいか迷っちゃう…。特に小さなお子さんと一緒だと、あれこれ心配になりますよね。
「何か忘れたらどうしよう？」とか、「これ持って行ったら喜ぶかな？」って、頭の中はぐるぐる。
でも大丈夫！この記事を読めば、そんな心配は吹き飛びます。
幼児さんとのお出かけがもっと楽しく、もっとラクになる、とっておきの持ち物リストを教えちゃいますね。
さあ、一緒に公園マスターになりましょう！
お出かけ前の準備：これだけはチェック！
1. 天気予報と服装の確認
公園へ行く前に、まずはお天気予報をチェック！
晴れていても、風が冷たい日もあるから、重ね着できる服がおすすめです。
お子さんの体温調節がしやすいように、薄手の長袖やカーディガンがあると便利ですよ。
日差しが強い日は、帽子やサングラスも忘れずに！
汚れても大丈夫な服を選ぶのも、ママやパパの安心につながります。
色々な状況に対応できる準備をしておくと、当日慌てずに済みますね。
2. 公園までのアクセスと混雑状況
「よし、公園に行こう！」と思ったら、まずはお家からの行き方を考えてみましょう。
車で行くのか、電車やバスなのか、ベビーカーは必要かなど、移動手段によって必要なものが変わってきます。
また、人気の公園だと、週末はとっても混雑していることも！
行きたい公園のウェブサイトやSNSで、混雑情報やイベント情報をチェックするのもおすすめです。
事前に情報を集めておくことで、スムーズに公園へ到着できますよ。
3. お子さんの機嫌と体調チェック
一番大切なのは、お子さんの機嫌と体調です。
せっかく公園へ行こうと思っても、眠かったり、ぐずぐずしていたりしたら、楽しめませんもんね。
「今日は元気いっぱい遊べそうかな？」
「ちょっとお昼寝してから行こうか？」
など、お子さんの様子をよく見て、一番良いタイミングを見計らってあげてください。
無理せず、お子さんのペースに合わせてあげることが、楽しい公園時間を過ごす秘訣です。
4. 事前のトイレトレーニング状況確認
公園でのおしっこやうんち、心配ですよね。
もしトイレトレーニング中のお子さんなら、事前に「公園にはどんなトイレがあるかな？」と調べておくのも良いでしょう。
オムツがまだ外れていないお子さんでも、おしっこが出やすいタイミングを把握しておくと、おむつ替えの場所やタイミングを考えやすくなります。
「おしっこしたい！」と言えるようになったら、すぐに連れて行けるように、公園のトイレの場所を把握しておくと安心です。
おしっこシートや、おむつ、おしりふきは必須アイテムですね。
5. 公園での遊び方のイメージトレーニング
「公園で何して遊ぼうかな？」
お子さんが公園に着いてから、「つまんない〜」とならないように、家で少しイメージトレーニングしておくのもおすすめです。
「この公園には、こんな遊具があるんだよ！」
「砂場でトンネル作ろうね！」
など、お子さんがワクワクするような言葉をかけてあげましょう。
絵本で公園の遊び方を紹介したり、おもちゃで真似っこ遊びをしてみるのも良いかもしれません。
どんな遊びがしたいか、事前に少し話しておくだけで、当日の公園遊びがぐっと充実しますよ。
公園遊びを快適にする！必須アイテム
6. レジャーシートと小さめのクッション
公園でちょっと休憩する時に、レジャーシートがあるととっても便利！
地面が冷たい時や、虫が気になる時も、シートがあれば安心です。
お子さんが疲れてちょっと横になりたい時や、おやつを食べたい時にも重宝します。
小さめのクッションがあると、さらに座り心地が良くなりますよ。
汚れてもサッと拭ける素材だと、お手入れも楽ちんです。
公園での「ちょっと休憩」を、もっと快適な時間にしてくれるアイテムです。
7. 飲み物（水筒・ペットボトル）
公園でたくさん遊ぶと、喉がカラカラになっちゃいますよね。
特に夏場は、熱中症対策のためにも、こまめな水分補給が大切です。
水筒に冷たい麦茶や水を入れて持っていくのがおすすめです。
お子さんが自分で持てるように、軽めの水筒を選ぶと良いかもしれません。
もしもの時のために、ペットボトルの飲み物も一つ持っておくと安心ですよ。
「喉乾いた〜」と言われたら、すぐに「はい、どうぞ！」って渡せるように、準備しておきましょう。
8. おやつ（個包装で食べやすいもの）
公園でのおやつタイムは、子供にとって最高の楽しみの一つ！
でも、公園で食べるおやつは、手が汚れたり、ボロボロこぼれたりしやすいものもありますよね。
個包装になっているおせんべいや、ボーロ、ゼリーなどがおすすめです。
パクッと口に運べるものが、公園では一番楽ちんです。
ウェットティッシュやおしぼりも一緒に持っていくと、食後のお手入れもバッチリ！
「おやつタイムだよ〜」って、笑顔で渡してあげてくださいね。
9. おしりふき・ウェットティッシュ
公園遊びで、一番活躍するのがおしりふきやウェットティッシュかもしれません。
手についた砂を拭いたり、服が汚れた時にサッと使えます。
お子さんが鼻をかんだり、口を拭いたりするのにも便利。
除菌タイプのものだと、さらに安心感が増しますね。
ケースに入った携帯用だと、持ち運びも楽ちんです。
「あ、汚れた！」と思った時に、すぐに出せるように、カバンから取り出しやすい場所に入れておくと良いですよ。
10. 着替え一式（上下・下着）
公園で思いっきり遊ぶと、汗をかいたり、泥んこになったり…。
「せっかくきれいにしてきたのに〜！」ということも、よくありますよね。
そんな時のために、着替えは必ず用意しておきましょう。
お子さんのTシャツ、ズボン、そして下着まで、一式持っておくと安心です。
ビニール袋も一緒に持っておくと、汚れた服を入れるのに便利です。
「着替えがあったから大丈夫だった！」という経験は、きっと何度もあるはず。
万が一に備えて、クローゼットにしまう服ではなく、すぐに出せる服を選んでおくと良いかもしれません。
さらに快適に！あると便利なグッズ
11. 抱っこ紐・ベビーカーフック
小さなお子さん連れの場合、抱っこ紐は必須アイテムですよね。
公園で歩き回る時や、ちょっとした移動の時に役立ちます。
また、ベビーカーを利用している場合は、ベビーカーフックがあるととっても便利！
飲み物や、お子さんの荷物などをサッと引っ掛けておけます。
両手が空くことで、お子さんを抱っこしたり、手を繋いだりする余裕が生まれます。
「あれもこれも持たなきゃ！」と、荷物でパンパンになるのを防いでくれる優秀アイテムです。
12. 虫除けスプレー・かゆみ止め
公園には、蚊やブヨなどの虫たちがたくさん！
お子さんのデリケートなお肌を守るために、虫除けスプレーは必ず持っていきましょう。
肌に優しい成分のものや、ディート成分の有無をチェックすると良いですね。
万が一、虫に刺されてしまった時のために、かゆみ止めもあると安心です。
スプレータイプだと、お子さんが嫌がらずに使いやすいかもしれません。
「虫がいっぱい〜！」と、お子さんが怖がらないように、事前にしっかりと対策をしておきましょう。
13. 日焼け止め・帽子
日差しが気になる季節は、日焼け止めと帽子が欠かせません。
お子さんの肌は大人よりもデリケートなので、しっかり紫外線対策をしてあげましょう。
日焼け止めは、石鹸で落とせるタイプや、肌に優しい成分のものを選ぶのがおすすめです。
帽子は、つばの広いものが顔全体を覆ってくれて安心です。
あご紐がついていると、風で飛ばされにくいので便利ですよ。
「ママも一緒に塗ろうね！」と、一緒に日焼け止めを塗るのも、楽しいスキンケアタイムになります。
14. 小さめのタオル・ハンドタオル
汗を拭いたり、手を洗った後に使ったり、タオルはいくつあっても困りません。
首から下げるタイプのタオルだと、お子さんが自分で拭きやすく、失くしにくいのでおすすめです。
キャラクターものが好きな子なら、お気に入りのタオルがあると、さらに喜んでくれるかも。
小さめのハンドタオルなら、カバンに入れてもかさばりません。
「タオルで汗を拭こうね」「石鹸できれいにして、タオルで拭こうね」など、声かけにも使えます。
清潔なタオルで、快適な公園遊びをサポートしましょう。
15. ビニール袋（大小数枚）
ビニール袋は、公園遊びの縁の下の力持ち！
汚れた服を入れるのはもちろん、お菓子のゴミを入れたり、砂がついてしまったおもちゃを入れたり、本当に万能です。
大小さまざまなサイズがあると、用途に合わせて使い分けられて便利です。
「このゴミ、ビニール袋に入れようね」
「お洋服、これに入れようね」
など、片付けの習慣づけにも役立ちます。
数枚余分に持っておくと、「あー、助かった！」という場面がきっと訪れますよ。
さらに楽しむ！プラスアルファのアイテム
16. 砂場セット（バケツ、スコップ、型抜きなど）
公園の定番！砂場遊びがもっと楽しくなる砂場セット。
バケツやスコップがあれば、砂を運んだり、穴を掘ったり、無限に遊べます。
動物の型抜きや、お城の型などがあると、想像力も豊かに！
「お母さんも一緒にトンネル作ろうよ！」
「この型で、ケーキ作ろう！」
なんて、大人も一緒に遊べると、子供は大喜びです。
持ち運びしやすいように、メッシュバッグに入っているものがおすすめです。
汚れても、公園でサッと洗って乾かせると、家での片付けも楽になりますね。
17. シャボン玉セット
子供たちの笑顔があふれる、シャボン玉。
フワフワと舞うシャボン玉は、見ているだけで癒されます。
小さいお子さんでも、簡単に吹けるストロータイプや、大きなシャボン玉が作れるものなど、種類も豊富です。
「わー！きれいだね！」
「追いかけて捕まえよう！」
子供たちは夢中になって追いかけます。
空に向かって吹けば、まるで魔法の世界のよう。
公園の広々とした空間で、シャボン玉を飛ばすのは格別な楽しさがありますよ。
18. ボール（柔らかい素材のもの）
公園でのボール遊びは、運動能力を育むのにぴったり！
小さなお子さんでも安全に遊べるように、柔らかい素材のボールがおすすめです。
投げたり、蹴ったり、転がしたり、色々な遊び方ができます。
「パパ、投げて〜！」
「ママ、追いかけて！」
親子で一緒に遊べば、コミュニケーションも深まります。
公園の芝生の上で、のんびりボールを転がすのも気持ちが良いものです。
少し大きめのボールだと、複数人で遊ぶ時にも盛り上がりますよ。
19. 水鉄砲（夏場なら最高！）
夏場の公園遊びに、水鉄砲は欠かせないアイテム！
暑い日には、水しぶきを浴びるだけで、気分もリフレッシュできます。
公園によっては、水遊びができるエリアがあったり、噴水があったりするので、そんな場所では大活躍！
「狙いを定めて、シュー！」
子供たちは、夢中になって水鉄砲で遊びます。
昔ながらのポンプ式や、背負えるタンクタイプなど、色々な種類があります。
水遊びができる公園に行く予定があるなら、ぜひ持っていきたいアイテムですね。
20. 絵本やシャボン玉液の予備
公園での待ち時間や、ちょっと一息つきたい時に、絵本があると重宝します。
お気に入りの絵本を読んでもらったり、自分でめくったり。
外で読む絵本は、また違った楽しさがありますよね。
また、シャボン玉液がすぐに無くなってしまうことも…。
予備のシャボン玉液があれば、「あー、もうない！」とならずに、遊びを続けられます。
「もう一回！」という子供の要望に、応えてあげられると嬉しいですよね。
ちょっとした準備で、公園での時間をさらに充実させることができます。
もしもの時のために！救急アイテム
21. 絆創膏・消毒液
公園で転んで、ちょっとケガをしちゃうことは、よくありますよね。
そんな時に備えて、絆創膏と消毒液は必ず持っていきましょう。
かわいいキャラクターの絆創膏だと、お子さんも少し元気が出るかもしれません。
公園のトイレや、救護室など、清潔な場所で処置をしてあげてください。
「大丈夫だよ」と優しく声をかけながら、テキパキと処置をしてあげると、お子さんも安心します。
小さな傷でも、きちんとケアすることが大切です。
22. 常備薬・アレルギー薬
もしお子さんが持病があったり、アレルギーがあったりする場合は、常備薬やアレルギー薬を必ず持参しましょう。
普段から飲んでいるお薬は、万が一の時に必要になります。
また、普段は大丈夫でも、公園の草木でアレルギー反応が出てしまうことも。
医師から処方されているお薬は、必ず指定された場所に保管し、すぐに取り出せるようにしておきましょう。
「このお薬、いつも飲んでいるね」など、お子さんに安心感を与える声かけも大切です。
23. ガーゼや綿棒
絆創膏だけでは対応できない、ちょっとした傷や汚れに、ガーゼや綿棒も便利です。
傷口を拭いたり、消毒液を塗ったりするのに使えます。
また、鼻水が出ている時にお子さんの鼻を拭いてあげるのにも役立ちます。
小さいけれど、あると本当に役立つアイテムです。
「これできれいにするね」と、優しく処置をしてあげましょう。
清潔に保つことが、回復を早めるためにも大切です。
24. 緊急連絡先リスト
万が一、お子さんと離ればなれになってしまったり、急病になったりした場合に備えて、緊急連絡先リストは必ず準備しておきましょう。
携帯電話の緊急連絡先登録はもちろん、紙に印刷しておくとさらに安心です。
連絡先には、ご家族の電話番号だけでなく、かかりつけの病院や、地域の相談窓口なども含めると良いでしょう。
「もし、ママとはぐれたら、この人に電話してね」
と、事前に子供に伝えておくのも大切です。
いざという時に、冷静に対応できるように、準備は万端にしておきましょう。
25. ママ・パパ用の常備薬（頭痛薬など）
子供のことばかりに気を取られて、自分の体調管理を忘れがち。
でも、ママやパパが体調を崩してしまうと、子供のお世話ができなくなってしまいます。
頭痛薬や胃薬など、ご自身がよく使う常備薬も、カバンに忍ばせておくと安心です。
「ちょっと頭が痛いな…」と思った時に、すぐに薬を飲めるようにしておくと、公園遊びも最後まで楽しめます。
もちろん、無理は禁物ですが、万が一のために準備しておきましょう。
自分の体調も大切に、公園での時間を満喫してくださいね。
まとめ：準備万端で、最高の公園時間を！
いかがでしたか？
公園へ行く時に持っていくべきもの、意外とたくさんありますよね。
でも、この記事で紹介した持ち物リストを参考に、一つずつ準備していけば、もう大丈夫！
「あれがない！」なんて焦ることもなく、お子さんと一緒に、思いっきり公園遊びを楽しめるはずです。
持ち物チェックをしっかりして、安全で楽しい、思い出に残る公園時間を過ごしてくださいね！
さあ、今日のお出かけは、何を持って行こうかな？
